Alt jeg har i en sekk på 3,5 kg

Noen generelle betraktninger

Nerd alert Her kan det fort bli nørdete! Å perfeksjonere sekken er et tema jeg kan snakke om i timesvis. I dag veier sekken min 3,2 kg uten mat og vann, men jeg driver med kontinuerlig optimalisering av innholdet.

Man skal ha respekt for fjellet og jeg pakker alltid sånn at jeg skal kunne overleve en natt ute dersom jeg skulle falle og slå meg ordentlig og ikke klare å komme meg til en hytte. Å pakke sekken handler om å ta høyde for det verste som kan skje, og samtidig ikke ha med noe unødvendig. En balanse mellom praktisk tankegang, sikkerhet og bittelitt komfort.

Pakkelisten må sees i helhet sammen med rute, vær, årstid og form. Løper du alene må man tenke på at du også er alene dersom noe skulle skje - Ville du klart deg en natt ute? Hvordan skal du få varslet om at du trenger hjelp? Vet noen hvor du er? Kan du navigere etter kart og kompass dersom du mister sikten?

Ull

Jeg elsker ull. Nesten alle klærne mine, og spesielt turklærene, er av ull. Ull er helt genialt fordi det isolerer selv om det er vått, det lukter ikke vondt selv om man blir svett, og det virker kjølende når det er varmt. På tur er stort sett alle klærne jeg har med laget av ull, til og med løpeshortsen.

Pakk alt i poser

Jeg pakker alt i gjennomsiktige zip-poser. Det hjelper deg å holde styr på innholdet, er vanntett, veier så og si ingenting, og det hjelper deg med å klemme ut luften.

Sko og sekk

Det er helt avgjørende for turen at man har gode sko og en god sekk som passer din kropp. Får man gnagsår av skoen eller vondt av sekken kan det ødelegge en hel tur. Dersom man skal prøve fastpacking for første gang kan man tro at det kreves mye spesialutstyr - og for all del, det finnes mye superkult ultra-ditt-og-datt der ute - men det er kun sekk og sko som er must have. Det kan være verdt å legge litt penger i dette. Resten kan komme senere.

Mat og drikke

Når man legger opp turene rundt selvbetjente og betjente DNT-hytter trenger man ikke å pakke med seg mat. Frokost og middag spiser man på hyttene, og matpakke og snack for man kjøpt der. Prisene er helt greie så det er ikke verdt å bære på ekstra sjokolade osv spør du meg!

Pakkeliste

Basics

Terrengløpesko - Det viktigste her er at de har godt grep og er behagelig å ha på. Ikke tro at du klarer å holde deg tørr på langtur, velg noen sko som transporterer ut vannet og som tørker over natten.
Løpesekk - Min er 15 liter, Duro fra Osprey. Den har mange smarte lommer, godt medfølgende drikkesystem, sitter tett til overkroppen. Perfekt størrelse. Det viktigste er at den sitter godt og ikke hopper opp og ned når du løper.
1 softflaske - Kommer an på hvor man skal, men de fleste steder i Norge møter man på nok av bekker underveis så man slipper å bære på mye vann. Jeg har vannet i en lomme på brystet, lett tilgjengelig for å fylle på, og bærer bare på noen få desiliter av gangen. Camelback kan bli knotete.

Bekledning

Ullsokker til å løpe i (jeg bruker tåsokker)

Underbukse til løping. Vaskes hver dag. Syntetisk materiale tørker fortere.
Løpeshorts i ull - jeg varierer mellom kort eller til knærne avhengig av vær og årstid. Mine er i ull fra Icebreaker (modellen heter RUSH 3Q)
T-skjorte i ull
caps - utrolig behagelig både i regn og sol.
Solbriller
Alternativer
Er det kaldt er skibukse et godt alternativ på beina.

Av/på underveis

Langermet ulltrøye
Buff i ull
Lue i ull
Vanter i ull
Vann- og vindtett jakke
Regnshorts
Kart og kompass - og vit hvordan man bruker det.

Sikkerhet

Vindsekk - beskytter for vær og vind dersom ulykken er ute. Viktig sikkerhetstiltak! Finnes i veldig lette varianter. Min er fra Exped, stor nok for to personer og veier 260 gram. Forhåpentligvis får jeg aldri bruk for denne.
Dunjakke eller primaloftjakke - denne bruker jeg mest inne, men er viktig for sikkerheten og deilig å ha i pauser. Jeg foretrekker dun pga vekt, men dunet mister isolasjonsevnen når det blir vått.
Sovepose - kun for sikkerhet, denne er ikke lov å bruke på DNT sine hytter :( En vurderingssak. Dersom man løper to sammen vil to dunjakker gjøre sammen susen hvis en slår seg og må ligge stille før man blir hentet. Noen vil påstå at jeg krisemaksimerer, men når jeg løper alene i fjellet vil jeg helgardere meg mot verste tenkelig utfall. Dette er kun aktuelt med Rabs nye Mythic Ultra som veier 400g (helt sykt!). Før jeg kjøpte denne så hadde jeg med en tykkere overtrekksbukse. Må sees sammen med helheten, men jeg løper ikke uten denne igjen.
GPS varsler - Til bruk i områder uten dekning - en stoooor trygghet når man løper alene. Jeg låner en variant som varsler direkte til nødetatene. Hadde større psykisk effekt enn jeg trodde i forkant.
Førstehjelpsmappe med ekstra smertestillende (gjerne litt sterke, just in case)

På hytta

Stilongs i ull - du vinner kanskje ikke “best kledd” på hytta, men lett og vamt plagg
T-skjorte (eller langermet) i ull
Håndkle i mikrofiber, minste størrelsen (type frimerke)
Hodelykt - løper du midt på sommeren er det lyst stort sett hele døgnet, men til andre årstider er lommelykt lurt! Lommelykt på mobilen vil nok være tilstrekkelig til/fra do på natten. Jeg har med lykt på turer i august.
Lakenpose -
Underbukse
Ullsokker
Ullskiftet er også del av sikkerhetsutstyret. Dersom jeg blir skadet og ikke kommer videre så kan jeg skifte til tørre klær og legge meg i soveposen og vindsekken.

Diverse småting

Sportsteip - så liten rull som mulig

Liten krukke med fett/leppepomade - fint å ha for tørre lepper, såre føtter, utsatt hud for gnissing osv.

Neglsaks - ingenting er mer ødeleggende enn en vond negl.
Solkrem
Et par Sov i ro - Kjekt å ha på sovesalen......
Liten tannkrem
Tannbørste - De ekte gramjegerene kapper denne i to.
Medisiner, linser, tamponger, hårstrikker osv - alt etter behov.
Powerbank 2 ladinger - Viktig for sikkerheten! Mobilen er eneste vei ut.
USB-kabel og stikkontakt - De fleste DNT-hytter har lademuligheter, også de uten innlagt strøm.
DNT-nøkkel - for å komme inn på selvbetjente DNT-hytter.